Зевать, чихать и потягиваться полезно для здоровья

Совершенно нормально чихнуть раз в день, так как это ответ на раздражение нервных окончаний, вызванное скоплением в носу различных микробов и аллергенов, пишет stolitsa.ee. Однако ненормально чихать на протяжении всего дня: в таком случае желательно обратиться к врачу за консультацией.

В среднем при чихании человек выдыхает воздух со скоростью около 160 километров в час, а выделяющиеся при этом микробы могут нанести вред здоровью других людей. Именно поэтому чихающим советуют закрывать лицо.

А зевает человек, когда организму нужно избавиться от стресса. Таким образом срабатывает защитная реакция. По данным ученых, благодаря попаданию большой порции воздуха, охлаждается мозг. Кроме того, зевота положительным образом воздействует на работу слезных желез, а также способствует профилактике заболеваний сердца.

Нет ничего страшного и в периодических потягиваниях. Подобным способом восстанавливается кровообращение после сна и разминаются мышцы. По наблюдениям ученых, чем старше становится человек, тем реже он потягивается, но эта процедура определенно способна улучшить настроение на весь день.

Об этом сообщает Рамблер. Далее: https://doctor.rambler.ru/healthylife/41834625/?utm_content=rdoctor&utm_medium=read_more&utm_source=copylink

news.rambler.ru
Зевать чихать потягиваться полезно здоровье
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Рейтинг
Пока еще никто не оценил
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Общество
22 января сотрудники исправительнoй колонии № 29 (г. Ухта, п. Нижний Доманик) задержали нарушителя во время переброса на территорию учреждения запрещенных предметов. Правонарушителем оказался 20-летний житель Ухты, в отношении которого составлены материалы об административном правонарушении, предусмотренные ст. 19.12 КоАП РФ. Благодаря используемым техническим средствам охраны и надзора посторонний человек, появившийся в непосредственной близости к огражде...
Общество
23 января в 17:14 в «Службу спасения» Ухты пoступило сообщение о возгорании в гаражном массиве в п. Ярега, на улице Октябрьская. Огнеборцы прибыли на место вызова через 2 минуты. Возгорание было ликвидировано в течение 20 минут. В результате пожара повреждено потолочное перекрытие на общей площади 3 м². Предварительная причина пожара – неисправность отопительной печи, дымохода. В тушении было задействовано 2 единицы пожарно-спасательной техники и 5 огнебор...
Общество
Выставка «Контрасты» прoдолжила серию вернисажей на площадке предприятия. С работами Надежды Талеевой и Аси Масловой можно ознакомиться до 21 февраля 2020 года в фойе первого этажа административного здания ООО «Газпром трансгаз Ухта» по адресу: набережная Газовиков, 10/1. Посещение выставки ухтинцами и гостями города возможно по предварительной записи при условии формирования групп от 10 человек (телефон для записи 77-35-04). На выставке представлено 28 ра...
Общество
Ухтинский государственный технический университет oбъявляет о наборе кандидатов на целевое обучение по специальности «Правоохранительная деятельность». Форма обучения очная и на базе 9 классов составляет 3 года 6 месяцев. Подать документы необходимо до 1 июля текущего года. Количество бюджетных мест – 75. Преимущества обучения: 1. Целевое обучение (за счет средств республиканского бюджета). 2. Получение среднего профессионального образования и квалификации...
Общество
В Ухте сотрудники пoлиции догоняли мелких воришек на неслужебной машине.Как рассказали в МВД по Коми, погоня за тремя подростками в Ухте, которую местные жители приняли за похищение двоих подростков, на самом деле оказалась оперативным задержанием. "Молодые люди похитили шоколад из "Пятерочки", сотрудники полиции преследовали парней на машине без опознавательных знаков и поймали злоумышленников. В отношении похитителей шоколада составлены административные...
Спорт
Фигурист Дмитрий Алиев стал втoрым в короткой программе на чемпионате Европы, который проходит в австрийском Граце. По итогам выступления одиночников Алиев стал лучшим из россиян. С двумя недокрутами он набрал 88,45 балла и уступил только чеху Михаэлю Бржезине (89,77 балла). Вслед за Алиевым в турнирной таблице расположился другой россиянин Артур Даниелян. За свой прокат спортсмен набрал 84,63 балла. Еще один представитель сборной России Александр Самарин...
Общество
21 января в 05:11 в «Службу спасения» Ухты пoступило сообщение о возгорании в частном жилом доме на улице Загородная. Огнеборцы прибыли на место вызова через 3 минуты. Возгорание было ликвидировано в 08:30. В результате пожара поврежден дом на общей площади 150 м². Предварительная причина пожара – неисправность электрооборудования. В тушении было задействовано 5 единиц пожарно-спасательной техники и 13 огнеборцев. Погибших и пострадавших нет.
Общество
Жалоба: Прoшу пояснить, по какой причине так и не была произведена очистка и вывоз снега вдоль междомового проезда, ведущий от 30 лет Октября до Гимназии иностранных языков и далее в сторону ул. Юбилейной? За всю зиму ни разу не был произведен вывоз снега. По этой причине пешеходам приходится идти непосредственно по дороге, что создает опасность для них. Администрация МОГО Ухта: В 2020 году работы по содержанию и обслуживанию объектов улично-дорожной сети...
Общество
Прокуратура Ухты прoвела проверку по обращению местной жительницы по вопросу нарушения прав ее сына на льготное лекарственное обеспечение. В силу закона дети-инвалиды в возрасте до 18 лет имеют право на бесплатное получение по рецептам врачей при амбулаторном лечении всех лекарственных средств и средств медицинской реабилитации. В ходе проверки установлено, что несовершеннолетний сын заявительницы в силу имеющегося заболевания и инвалидности имеет право на...