Зевать, чихать и потягиваться полезно для здоровья

Совершенно нормально чихнуть раз в день, так как это ответ на раздражение нервных окончаний, вызванное скоплением в носу различных микробов и аллергенов, пишет stolitsa.ee. Однако ненормально чихать на протяжении всего дня: в таком случае желательно обратиться к врачу за консультацией.

В среднем при чихании человек выдыхает воздух со скоростью около 160 километров в час, а выделяющиеся при этом микробы могут нанести вред здоровью других людей. Именно поэтому чихающим советуют закрывать лицо.

А зевает человек, когда организму нужно избавиться от стресса. Таким образом срабатывает защитная реакция. По данным ученых, благодаря попаданию большой порции воздуха, охлаждается мозг. Кроме того, зевота положительным образом воздействует на работу слезных желез, а также способствует профилактике заболеваний сердца.

Нет ничего страшного и в периодических потягиваниях. Подобным способом восстанавливается кровообращение после сна и разминаются мышцы. По наблюдениям ученых, чем старше становится человек, тем реже он потягивается, но эта процедура определенно способна улучшить настроение на весь день.

Об этом сообщает Рамблер. Далее: https://doctor.rambler.ru/healthylife/41834625/?utm_content=rdoctor&utm_medium=read_more&utm_source=copylink

news.rambler.ru
Зевать чихать потягиваться полезно здоровье
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Оцените первым
(0 оценок)
Пока еще никто не оценил
Пока никто не рекомендует
Авторизируйтесь ,
чтобы оценить и порекомендовать

Комментарии

Общество
Женщина вызвала спасателей, но их помощь в конце не потребовалась. Ухтинка во время скандинавской ходьбы наткнулась на стаю агрессивных собак. Спасаясь от них, она вызвала на подмогу спасателей. Об этом пишет Комиинформ. Инцидент произошел 30 июня около 17.20. 60-летняя ухтинка на Земляничной поляне занималась скандинавской ходьбой. На одной из дорожек на нее напали бродячие псы. Женщина испугалась. Она отбивалась и убегала от них, перепрыгнула через ров....
Общество
Сегодня последний день голосования. В России подходит к концу день голосования по поправкам в Конституции. Если вы еще не успели выразить свое мнение, то еще есть возможность. До конца голосования осталось 3 часа. Узнать адрес своего избирательного участка можно на сайте Центральной избирательной комиссии России. Каждый житель Коми может зайти на сайт ЦИК России, ввести свой адрес прописки и получить информацию об избирательном участке. Также адрес своего...
Общество
Стульчики и другие подарки детям вручили сотрудники ИК-8. По сложившейся традиции сотрудники ИК-8 УФСИН России по Республике Коми вновь посетили Ухтинский Дом ребенка, над которым исправительным учреждением взято шефство. Добровольцы передали учреждению денежные сертификаты на сумму 25 тысяч рублей для совершения покупок в одном из детских сетевых магазинов и яркие воздушные шары для каждого ребенка. В июне это уже второй визит сотрудников в Дом ребенка. Р...
Общество
Мошенница обманом похищала у горожан денежные средства. В отношении ухтинки, подозреваемой в серии мошенничеств, возбуждено еще одно уголовное дело, сообщает пресс-служба МВД по Коми. В апреле этого года сотрудниками полиции Ухты была задержана местная жительница, подозреваемая в серии мошенничеств. Для своих корыстных целей злоумышленница использовала следующие предлоги: изготовление диплома о высшем образовании в местном вузе, выставление положительных о...
Общество
Неизвестный написал женщине в социальной сети. В Ухте сотрудники полиции возбудили уголовное дело по п.г ч.3 ст.158 УК РФ (кража с банковской карты), сообщает пресс-служба МВД по Коми. Потерпевшей, 1954 года рождения, в социальной сети «ВКонтакте» написал неизвестный и представился работником социальной защиты. Собеседник сообщил, что пенсионерам, которые в настоящих условиях сохраняют ответственное поведение, якобы полагаются социальные выплаты и попросил...
Общество
Роспотребнадзор и Минкульт уже подготовили рекомендации по их работе. Российские кинотеатры откроются с 15 июля, пишет "Интерфакс" со ссылкой на вице-премьера Дмитрия Чернышенко. Еще одна хорошая новость: с 15 июля открываются кинотеатры. Мы видим, что все организации досуга и отдыха действительно переживают сейчас период такого подъема, возрождения. Мы видим энтузиазм работников в сфере туризма, спорта и культуры. Люди по-настоящему соскучились по работе...
Общество
Требуются средства на ремонт полов в храме. Настоятель Свято-Николаевского храма Ухты обратился к горожанам. Необходима помощь в ремонте. Братский корпус отремонтирован почти полностью, а вот храм пострадал сильнее. Требуется финансовая помощь на утеплитель полов (пеноплекс), фанеру для чистового покрытия пола, монтажную пену и половую краску. Прошу вашей финансовой помощи. Или же, если у кого есть эти материалы, с радостью приму в дар для нашего храма, -...
Общество
Первые итоги появятся уже в середине июля. В Республике Коми проводится ежегодный интернет-опрос по оценке населением эффективности деятельности руководителей органов местного самоуправления в 2020 году. В опросе могут принять участие и ухтинцы. Об этом сообщает Управление государственной гражданской службы региона. Ухтинцая предлагается оценить качество автомобильных дорог, трансфортного обслуживания и предоставления услуг ЖКХ. Электронная форма находится...
Общество
В пожаре погибших и пострадавших нет. В поселке Ветлосян под Ухтой неосторожное курение в душевой кабине стало причиной пожара. Об этом сообщили в ГУ МЧС по Коми. Возгорание произошло 26 июня в 22.50 по улице Ветлосяновская. Спустя девять минут на место прибыли три пожарные машины и шесть огнеборцев. Из дома самостоятельно эвакуировались 15 жильцов. В 23.07 пожар потушили. Огонь повредил душевую комнату на общей площади 2 квадратных метра. По предварительн...